Christine Marais
Cabinet d’hypnothérapie et EMDR-DSA près de Rennes
Hypnotherapeute, praticienne en EMDR-DSA et Cohérence Cardiaque à Saint Grégoire
Réveillez vos capacités, Cultivez vos potentiels !
Mes pratiques
Pratique intégrative, positivement orientée solution !
Hypnose Ericksonienne
Thérapie EMDR
Cohérence cardiaque
A Propos
Praticienne en hypnose ericksonienne et en EMDR-DSA certifiée, je reçois l’adulte et l’enfant dés 5 ans, dans mon cabinet situé à Saint Grégoire à deux pas de Rennes.
Les thérapies que j’utilise font partie des thérapies dites brèves, elles sont douces, accessibles et respectueuses de votre intégrité. Les bienfaits de ces thérapies sont reconnues et recommandées par l’OMS; elles agissent sur le stress, la confiance en soi, les troubles du sommeil ou des apprentissages, les traumatismes, la perte de poids, les addictions…
Je n’ai pas choisi ce métier par hasard, les aléas de la vie et ma passion pour l’humain m’ont directement conduite vers la thérapie. Comment après avoir vécu « un coup dur » reprendre goût à vie, continuer et en sortir grandi ? Il n’y a pas de recettes toutes faites mais des solutions adaptées à chaque problématique. Ma pratique est résolument orientée solution, je m’engage à tout mettre en oeuvre pour vous offrir un accompagnement efficace et bienveillant et vous conduire vers un mieux être global.
Quelles que soient les entraves qui limitent votre épanouissement , poussez la porte de votre cabinet et préparez vous au changement !
Hypnose Ericksonienne
Il existe plusieurs types d’hypnose : l’hypnose Ericksonienne, l’hypnose humaniste, l’hypnose directive et la nouvelle hypnose. Pour ma part, j’utilise l’hypnose ericksonienne développée dans les années 80 par le psychiatre américain Milton Erickson.
Erickson postule que chacun d’entre nous possède un réservoir de ressources nécessaires pour solutionner ses problématiques, ces ressources peuvent être ignorées ou enfouies pour différentes raisons : perte de confiance, succession d’obstacles, éducation…
Cette thérapie est particulièrement respectueuse de la personne, son style est adapté au patient tant par l’approche que par l’élocution, le langage est plus permissif, c’est une guidance plutôt qu’un ordre. Le praticien est à l’écoute et le patient est acteur de sa thérapie, permettant l’émergence de solutions.
Vous aurez peut être vu dans des émissions de variétés, des démonstrations d’hypnose de spectacle, l’hypnotiseur le plus connu nous vient du Canada, c’est le fameux Messmer le fascinateur, aux yeux accrocheurs et à la voix puissante. Fascinant en effet, sous les regards médusés voir amusés de la salle, il parvient à faire faire aux personnes qu’il a sélectionnées, par une succession de test de réceptivité, des choses plus incroyables les unes que les autres.
Rassurez-vous, l’hypnose thérapeutique n’a rien à voir !
L’hypnose, mais qu’est-ce que c’est au juste ?
Vous l’avez souvent lu, l’hypnose est un état modifié de conscience, état dans lequel nous sommes tout à fait nous-mêmes, sans crainte de paraître, sans crainte du regard de l’autre. Pendant la transe notre cerveau est encore plus disponible aux changements, c’est un peu comme si nous étions dans un état de super conscience, un nous, 2.0
C’est aussi un état, une expérience que nous expérimentons sans le savoir depuis que nous sommes tout petit, parfois plusieurs fois par jour. Souvenez-vous, lorsque vous étiez en classe devant votre enseignant et que, par un bel après-midi de printemps votre esprit partait en rêve, vers un endroit où vous auriez préféré être ! Ou tellement absorbé par notre lecture, évadé dans la représentation que notre esprit fait de notre lecture, que plus rien ne semble avoir d’emprise sur nous !
En fait, quoi qu’on en dise, c’est une expérience étonnante à l’intérieur de nous, de notre histoire, de la vision que nous avons de nos vies et des idées préconçues et limitantes qui se sont installées là depuis des années.
L’histoire de nos parents, notre éducation, nos difficultés et nos réussites forgent l’enfant puis l’adulte que nous devenons. L’hypnose nous permet de faire un retour vers le passé, vers la vision que nous percevons des événements, de notre réalité environnante et des limites que nous pouvons nous imposer. L’hypnose permet une meilleure compréhension, par conséquent un éveil de soi éclairant nos capacités qui peuvent être enfouies ou ignorées et elle nous mène naturellement vers les solutions appropriées.
C’est tout l’intérêt de l’hypnose : nous ouvrir vers un état que notre vie trépidante ne nous laisse pas souvent l’occasion d’explorer
Comment se déroule une séance d’hypnose dans mon cabinet ?
Notre première rencontre au cabinet sera essentiellement l’occasion de faire connaissance et d’échanger autour de votre problématique. Chaque séance d’hypnose étant « sur mesure », il m’est nécessaire de bien comprendre ce qui vous amène et quelles sont vos attentes.
Enfin, la confiance étant pour moi la base d’une relation thérapeutique efficace, je vous invite à poser toutes les questions que vous jugerez nécessaires. Lors de nos séances, guidé par ma voix et grâce à des exercices de visualisation ou de relaxation, je vous aide à ouvrir la porte vers votre inconscient afin de revisiter votre réalité et la façon dont vous la percevez.
Vous entrez ainsi en transe, prêt à laisser vos capacités enfouies ou ignorées vous permettre de parvenir à vos objectifs. Ce travail se fait en douceur, à tout moment vous pouvez bouger, parler ou
interrompre la séance. Pour parfaire le travail et vous permettre de renforcer votre thérapie chez vous, j’utilise un matériel audio, nos séances peuvent être enregistrées et vous êtres remises sous forme de fichier mp3. Les séances étant adaptées à votre problématique, elles ne doivent ni être prêtées ni revendues.
L’hypnose s’adresse à l’adulte comme à l’enfant dès 5 ans.
L’hypnose, qu’est-ce que ce n’est pas ?
Vous l’avez compris, si l’hypnose est naturelle elle n’est pas magique ! Je ne peux rien faire seule, d’ailleurs je dis souvent « j’ai besoin de vous sur ce coup là! »
L’hypnose n’est pas non plus un état d’emprise, on ne peut rien vous faire faire que vous n’ayez envie de faire ! Le praticien ne rentre pas dans votre tête, il vous guide, vous accompagne vers un état dont vous seul avez la clé.
En quelque sorte, l’hypnothérapeute tient la porte pour vous laissé entrer vers votre inconscient. L’hypnose n’est pas non plus douloureuse, certes elle peut vous mener vers un souvenir que vous auriez pu ou préféré oublier, mais vous n’êtes pas seul et votre cerveau dispose de toutes les sécurités nécessaires.
L’hypnose n’est pas un sommeil, il n’y a donc aucun risque de ne pas se réveiller. Après le travail thérapeutique, en toute fin de séance, l’hypnotiseur par ses mots ramène l’hypnotisé dans un état de veille. Après un court instant pour revenir dans l’ici et maintenant, la personne est bien éveillée, prête à continuer sa journée.
En conclusion, il n’y a aucun danger à pratiquer l’hypnose ericksonienne. L’hypnose thérapeutique est considérée comme un complément et non une alternative à un traitement médical. Si le but est d‘améliorer votre bien être global donc votre santé, je ne suis pas médecin, je ne fais donc pas de prescription.
Ma pratique intègre des techniques complémentaires, pour une approche intégrative, positivement orientée solution vers votre autonomie !